2022.11.04
邱醫專欄
後頸粗怎麼瘦？常見原因與改善說明
臉頰下方一路延伸到頸部的線條，是決定臉型是否精緻、輪廓是否俐落的重要關鍵。不少女性即使五官條件不差，卻因為下顎線模糊、後頸線條厚重，看起來顯老、顯胖，也因此前來諮詢瘦小臉或頸部線條改善療程。特別是後頸脂肪堆積、俗稱「後頸粗肩」的問題，常讓整體體態看起來沈重，即使臉部不算胖，也會影響第一印象。
為什麼會出現後頸粗肩？
後頸變粗並非單一原因造成，其中一個較特殊、但臨床上確實會遇到的因素，是類固醇藥物的影響。長期口服或注射類固醇，可能導致身體脂肪重新分佈，出現臉型變圓、水牛肩、後頸脂肪堆積或軀幹肥胖等副作用。如果後頸粗與藥物使用有關，首要之務並不是立即進行醫美療程，而是應與原本治療的醫師討論，評估是否能調整用藥方式，從根本原因減少脂肪異常堆積的情況。
肥胖型後頸粗：應先從體重管理開始
臨床上更常見的，是因整體肥胖所導致的後頸粗問題。這類型的患者通常不只是後頸胖，而是全身脂肪偏多，只是後頸部位特別容易囤積脂肪。對於這樣的狀況，醫師通常會建議先進行飲食調整與體重控制，當體脂下降後，後頸線條多半也會隨之變得較為削瘦。
需要注意的是，肥胖不僅會讓脂肪變厚，皮膚本身也可能相對較厚，這部分無法只靠單一療程快速改善，而是必須隨著體態逐漸變得纖細，皮下組織自然變薄，線條才會越來越清楚。
後頸脂肪，醫美治療如何協助？
如果在成功減重後，後頸仍然存在明顯、局部且頑固的脂肪堆積，這時就可以考慮透過醫學美容方式來進一步改善。針對脂肪層較厚的後頸部位，溶脂或抽脂療程通常能帶來相當明顯的修飾效果，讓頸部與肩線過渡更平順，整體看起來也更年輕、輕盈。
不過，是否適合進行此類療程，仍需由專業醫師評估脂肪厚度、皮膚彈性與整體體態，才能選擇最合適、也最安全的改善方式。
改善後頸線條，關鍵在於「對症處理」
總結來說，後頸粗肩的改善不能只看外觀，更需要找出背後真正的原因。如果是藥物誘發，就應優先處理用藥問題；如果與肥胖有關，體重管理仍是基礎；而對於減重後仍存在的局部脂肪，則可透過醫學美容療程加以修飾。唯有從根本原因著手，再搭配適當的治療方式，才能讓後頸線條改善得自然、穩定，也不容易反覆。
