如果你以預防醫學的角度來看，為了明年夏天穿衣服露腿露腰不要太難看的話，當然要防範未然，從冬天開始做減肥的準備，不過很多人過了一個冬天不但沒瘦反而變得更胖，究竟問題是出在哪呢？
夏天衣服布料少，變胖很容易就看得出來，不減不行！而冬天衣服穿的多，不小心胖一些也會安慰自己「沒關係天氣冷，長一點肥肉才能禦寒，大不了明年夏天前再趕緊瘦回來就好了」抱持著這樣的心態，等到明年春夏之際通常都來不及減下來...。而且醫學研究發現，脂肪細胞一但變大，脂肪外膜特性會改變，對分解脂肪的酵素更有抗性，更難分解了，所以複胖的人會發現很難再瘦回來，建議減肥成功的人到了冬天要避免復胖，而正在減肥的人到了冬天要持續有恆心的瘦下去！
冬天氣溫低容易躲在室內也不想出門動，切記！不愛動也是容易變胖的原因，即便天候不良也要記住「搖頭閉嘴站起來」。上班族也可以透過「坐時腳跟請離地，可瘦大腿練腹肌」或者「三點固定抬腿法，沒空運動也不怕」兩招也能輕鬆鍛鍊身體。
國外很多醫學研究都發現低溫的刺激可以促進人體新陳代謝，換句話說，到了冬天為了應付外界的低溫，身體會燃燒更多的熱量。如果你吃的食物總熱量和夏天一樣多，由於消耗增加的關係，到了冬天是會變瘦的。不過因為天冷就不想動、想多吃一點，效果當然就不顯著，甚至誤以為冬天就是容易發胖的季節。以下教大家幾個秘訣，讓你在冬天減重效果更好！
看完以上說明，你還會認為「先吃再說，減肥是明天的事」這麼簡單嗎？透過一些日常小習慣，讓冬天的低溫陪你一起減肥減重，心再哪裡、體重就在哪裡，今年冬天不要再為自己找藉口，減肥就從當下做起吧！
抽脂除了醫師技術外，術後傷口衛教也非常重要！冬天氣溫低不易流汗，傷口感染機率也會降低，再加上術後加壓衣穿的住、抽脂手術傷口不會因天氣熱搔癢導致恢復較慢，修復狀況當然比夏天好。另外抽脂達到完美效果大概需要2~3個月的時間，而年底接踵而來的聚會，像是聖誕節、跨年、農曆新年等，評估好時間抽脂體雕剛好就可以展現最完美的身材。
